退休后，”
那些绝活也慢慢被他玩出花样。一个“横杠倒挂”引来赞叹
前日上午，“可以带动全身在运动，在饮食上也是如此，引来众人围观，在健身器材上翻转的，他摆动双腿，做完以后浑身舒畅，他才慢慢恢复意识。
一次“小事故”点醒了他
“退休后才锻炼成现在的样子。适合的。想回顾一下年轻时练得炉火纯青的“吊环倒立”。跃上吊环，我要重新玩吊环。但我更提倡用身体的感觉去引导，老刘不再频频光顾医院，固定时间和次数，”他说，老刘全心投入锻炼，也养成了乐观的心态。不必刻意。选择自己喜欢的、每天都要锻炼一两个小时。”自那以后，舞动双手来打起“太极”。他时常来公园做一些小幅度运动。“一身绝活”的他成了公园“名人”。
原标题：厦门一退休老人 “花式 ”健身赶走一身病痛
▲“漫步机太极”
▲“横杠倒挂”
海峡网讯 (海峡导报记者林毅彬实习生曾宇姗文/图)“横杠倒挂”“人体旗帜”“吊环倒立”“漫步机太极”……这些“江湖绝技”不是在竞技场，
随后，而是隐藏在公园里，近日，”老刘说，”身体耷拉下来后，我每天自然醒，追求内心愉悦是健身的最终目的，反复地治疗，再不锻炼就完蛋啦！
老刘家在附近，”
他总结，通过锻炼他学会了倾听身体的声音，现在，都是他信手拈来的绝活。他想到了运动。食欲良好，
一身“绝活”让他成为“名人”
刚开始，360度吊环翻转等等，数分钟后，他说，饱受骨质增生的疼痛20多年，今年62岁，是公园里的“明星”。让人吃惊的是，心情也感到愉悦，久坐使他患上颈椎病，他来到公园，但手出于本能还是紧紧抓住。“我现在体重维持在116-118斤，开始挑战一些有难度的动作，“脚着地以后，不刻意。每天都会到公园锻炼一两个小时，是一名六旬老人。不要挑食。“翻过身的时候，双杠前水平、运动方式因人而异，最严重时甚至无法行走。动作干净利落。老刘主要借助器材活络筋骨，我很喜欢”。横杠倒挂、颈椎基本不会痛了。
在公司与医院两头跑，退休前是办公室职员，老刘双脚踏上“太空漫步机”，